Szpinak zawiera duże ilości witaminy C oraz żelaza. W połączeniu z owocami otrzymujemy pyszny i pełnowartościowy napój.
• Czas przygotowania: 5 minut
• Smak: dominacja banana
• Kiedy pić: z rana
Składniki :
• garść młodych liści szpinaku
• 1 duża pomarańcza
• 1 banan
• woda (według uznania)
Przygotowanie :
Obierz ze skóry banan i pokrój go na mniejsze kawałki. Opłucz liście szpinaku, po czym włóż je razem z bananem do blendera i miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Dodaj wodę i wyciśnięty sok z pomarańczy, po czym ponownie zmiksuj. Gotowy koktajl możesz udekorować kilkoma listkami mięty.
 |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz