Awokado to bardzo pożywny i sycący owoc, zawierające wiele niezbędnych składników odżywczych. W połączeniu z otrębami i jogurtem stanowi doskonały koktajl na śniadanie.
• Czas przygotowania: 4 minuty
• Smak: przewaga awokado
• Kiedy pić: z rana
Składniki :
• pół awokado
• cytryna
• jogurt naturalny (ok 200 ml)
• garść otrębów
• kilka listków pietruszki
• woda ( według uznania )
Przygotowanie :
Obierz awokado ze skóry, usuń pestkę i pokrój na małe kawałki. Zmiksuj w blenderze razem z jogurtem, otrębami i pietruszką do uzyskania jednolitej konsystencji. Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do mieszanki razem z wodą. Całość zmiksuj ponownie.
 |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz