Koktajl opierający się na kawie i bananach to kolejna propozycja na początek dnia. Połączenie kawy i banana daje solidną dawkę energii, a ponadto skutecznie wspomaga metabolizm. Zalecany także przy wzmożonej aktywności fizycznej.
• Czas przygotowania: 4 minuty
• Smak: przewaga banana
• Kiedy pić: z rana
Składniki :
• 1 banan
• łyżeczka kawy naturalnej
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• łyżka otrębów pszennych
• mała łyżeczka miodu
• woda ( według uznania )
Przygotowanie :
Zalej kawę wrzątkiem i zostaw aż do całkowitego wystygnięcia. Obierz ze skóry banan i pokrój na mniejsze części. Wrzuć do blendera banan, jogurt, otręby, miód oraz wlej kawę i zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji. Do całości możesz dolać trochę wody wedle własnego uznania i ponownie zmiksować.
 |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz