Koktajl warzywny na bazie rzodkiewki i pietruszki to świetna propozycja obiadowa. Rzodkiewka zawiera wiele substancji przeciwutleniających, podnosi odporność organizmu i wspomaga proces odchudzania.
• Czas przygotowania: 4 minuty
• Smak: rzodkiewki
• Kiedy pić: o każdej porze dnia
Składniki :
• 4 rzodkiewki
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• natka pietruszki
• pieprz cayenne (opcjonalnie)
• woda ( według uznania )
Przygotowanie :
Opłucz rzodkiewki i odetnij liście, szatkując je drobno. Rzodkiewkę pokrój na małe kostki. Posiekaj drobno natkę pietruszki. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Do mieszanki dodaj wody wedle uznania i odrobinę pieprzu cayenne (jeśli chcesz uzyskać ostry smak). Całość zmiksuj jeszcze raz.
 |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz